طرز تهیه وافل موز برای ۸ نفر (سطح آسان)
مواد لازم:
- یک عدد موز رسیده
- ۱۰۰ گرم آرد بادام
- ۱۷۵ میلی لیتر شیر نارگیل
- یک قاشق پودر اسفرزه
- کمی نمک
- یک قاشق چایخوری بیکینگ پودر
- نصف قاشق چایخوری وانیل
- یک قاشق چایخوری دارچین
- روغن نارگیل یا کره برای سرخ کردن
| مقایر ماکرو به ازای هر نفر | ||||
| کرب قابل جذب | فیبر | چربی | پروتئین | کالری |
| ۴ | ۱ | ۱۳ | ۵ | ۱۵۵ |
طرز تهیه:
- تمامی مواد را باهم قاطی کرده و بگذارید برای مدت کمی بماند
- در ماهی تابه یا وافل ساز توسط روغن نارگیل یا کره سرخ کنید
- با کرم وانیل یا سس فندق میل کنید
نوش جان!
دیدگاه خود را بنویسید